Consideram că sunt o persoană care mănâncă sănătos și nu are probleme cu imunitatea. Mănânc foarte rar la McD (îmi plac mult cartofii prăjiți), dar în rest mai rar spre deloc junk food sau sucuri și tot ce mai intră în categoria nesănătoaselor.
Însă, mi-am făcut un test cu un aparat care măsoară antioxidanții* din corp și care mi-a încadra organismul într-o categorie și, uimire!, am avut un rezultat de 20.000, adică super-puțin din câte puteți vedea în imaginea de mai jos.
Am aflat apoi că acest scor este determinat și de stress, poluare, ore de somn, perioada lunii, etc. Și m-am mai calmat puțin, dar nu îndeajuns. Îmi este clar că trebuie să-mi schimb stilul de viață, însă trebuie să am răbdare. Miracole nu se întâmplă peste noapte, ciocolată nu va înțelege că nu trebuie să mai fie alături de mine cu una, cu două.
Am avut o perioadă în care am vrut să fiu vegetariană și atunci am mâncat cea mai proastă pizza din viața mea. Recunosc, îmi place carnea prea mult pentru a renunța de tot la ea. Pentru că nu pot face schimbări drastice brusc și pentru că organismul meu ar lua-o razna, am început să mănânc mâncare cât mai proaspătă.
Poate nu voi ajunge foarte curând ca Dr. Oz, dar voi avea cu siguranță mai multă energie decât am acum.
Mâine mă duc în piață.
* – antioxidanții sunt ăia buni, care luptă împotriva bolilor de genul cancerului; radicalii liberi sunt ăia răi care ne atacă organismul și i-am enumerat mai sus.
0 Comments