Mă preocupă de ceva vreme cum să fiu mai productivă în condițiile în care iubesc somnul. Am mai povestit despre o rutină matinală pe care o încercam la un moment dat. Recent am devenit ascultătoare a podcastului Huberman Lab al profesorului de la Stanford. Și recunosc că multe lucruri de Read more…
Cum ar fi să petreci o noapte în IKEA? Am făcut un mic sondaj între colegele de birou, iar răspunsurile au variat de la de ce aș face asta? la cât de tare ar fi fi! Eu sunt fascinată de mică de ideea să mă ascund într-un dulap și apoi Read more…
Probabil că somnul este cel mai iubit element al vieții unui om. Ne spun asta chiar și #neatza-urile de sâmbătă la prânz.
Însă mi se pare că pierd prea mult timp cu somnul. În orele acelea aș putea face atât de multe lucruri! Și, ce-i și mai grav, este că somnul ne fraierește! (more…)
Mno, am şi eu o problemă problematică: nu rezist mult treaza în timpul zilei. Adică, după ce vin de la şcoală, mănânc şi apoi mă ia somnul instant ca nessul. Am băut cafea prea multă pentru vârsta mea, am dat-o chiar pe ness într-o perioadă. Mai încerc cu ceai negru, dar Read more…