Despre crampe menstruale și trucuri de trecut peste

Dismenoree. Dysmenorrhea. Semnul minim că sistemul reproducător încă funcționează. Metoda tradițională a naturii de a te învăța cu durerile nașterii naturale. Ne-a marcat tuturor fetelor adolescența. Dacă tu ai fost norocoasă, mă bucur din suflet pentru tine. Pentru celelalte…

Puștoaică fiind, aveam dureri incredibil de mari. Plecam de la școală plângând. Asistenta cabinetului de la liceu deja mă aștepta într-o anumită perioadă. Ok, scăpam de școală, dar tot mă enervam că nu eram bună de nimic.

Așa că am încercat și descoperit în timp diferite soluții:

  • am luat pastile: nurofen pentru crampe, ibuprofen, no-spa, ketonal. Cam în ordinea asta, când nu-și mai făceau unele efectul. Recomand să discutați cu farmacistul (dacă nu cu medicul) înainte de a le lua.
  • am început să fac sport periodic. Recunosc că nu de asta începusem, dar a fost un beneficiu suplimentar de care m-am bucurat cu toată inima
  • m-am îmbrăcat mai gros. Frigul accentuează crampele, dincolo de sfaturile bătrânești că răcești la ovare dacă stai cu spatele gol. Recomand o sticlă cu apă fierbinte pe abdomen (o poți înveli în prosop dacă nu reziști temperaturii) sau o ploscă din asta de mai jos, care să exprime the shitty mood
  • am băut ceaiuri de plante. Cele tradiționale de la noi: tei sau mușețel, te încălzesc pe dinăuntru și te liniștesc cu totul.
  • am luat suplimente alimentare. Era o vreme când mi se părea că organismul meu avea nevoie de un boost extern, așa că am început să iau Magneziu, Calciu, B-uri

Also, legendele internetului spun că Regina Victoria folosea marijuana să calmeze durerile, dar nu știu ce să zic despre asta.

Cât despre shitty moods, mă dreg cu filme și seriale proaste, la care plâng ca o adolescentă.

Nu ezitați să share-uiți din trucurile și metodele voastre de a supraviețui crampelor menstruale lunare, ajutați o fată la suferință!

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *